肩周炎可能是由于长时间保持不良姿势、肩部受伤或慢性劳损等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.长时间保持不良姿势：长时间使用电脑或手机，肩部肌肉持续紧张，可能导致肩周炎。改善方法包括定时休息，做肩部伸展运动，以及使用符合人体工程学的家具。
2.肩部受伤：肩部受到外力撞击或扭伤，可能引发炎症反应，导致肩周炎。治疗方法包括冷敷、热敷，以及适当的物理治疗。
3.慢性劳损：长时间重复性的肩部活动，如举重或长时间使用手臂，可能导致肌肉和肌腱的慢性损伤。治疗时，医生可能会建议使用非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛等，以减轻炎症和疼痛。同时，进行适当的肩部肌肉锻炼和休息也是必要的。
除以上原因外，还可能与年龄增长、糖尿病等因素有关。日常生活中应注意肩部保暖，避免过度劳累，并在出现症状时及时就医。