焦虑症通常不会自愈。尽管有些轻度的焦虑症状可能会随着时间的推移而减轻，但大多数情况下，焦虑症需要通过专业治疗来缓解症状。未经治疗的焦虑症可能会导致症状恶化，甚至发展成更严重的心理健康问题。
焦虑症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗。例如，选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIs）如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林，是常用的抗焦虑药物，它们可以帮助调节大脑中的化学物质，减轻焦虑感。此外，苯二氮䓬类药物如阿普唑仑和劳拉西泮，可以提供快速的缓解，但长期使用可能导致依赖性，因此应在医生的指导下使用。心理治疗，如认知行为疗法（CBT），也对许多患者有效，它可以帮助患者识别和改变导致焦虑的思维模式。
面对焦虑症，重要的是寻求专业的医疗建议。患者应在医生的指导下选择合适的治疗方法，并坚持治疗，以期达到最佳的治疗效果。