一般而言，经期女性可以适量食用生蚝，但需注意个人体质和健康状况。生蚝富含锌、铁等微量元素，对女性健康有益，但过量食用可能引起不适。
经期女性食用生蚝时，应注意以下几点：首先，选择新鲜、卫生的生蚝，避免食用不洁或变质的生蚝，以免引起肠胃不适。其次，适量食用，避免过量，以免加重肠胃负担。此外，如果对海鲜过敏，应避免食用生蚝。在经期，女性可以适量食用生蚝，但需注意个人体质和健康状况。
总之，经期女性在食用生蚝时，应注意选择新鲜、卫生的生蚝，适量食用，并根据个人体质和健康状况进行调整。如有疑问，建议咨询医生。