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柠檬籽可以吃吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

柠檬籽通常可以食用,但它们并不是柠檬的主要食用部分。柠檬籽含有一些营养成分,如维生素和矿物质,但同时也含有柠檬苦素,这是一种苦味化合物,可能对某些人来说口感并不理想。

柠檬籽中的柠檬苦素具有抗氧化和抗炎的特性,但过量摄入可能会引起肠胃不适。在食用柠檬籽时,应注意不要过量,并且最好在医生的指导下进行。例如,一些常见的药物如阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚,都应在医生的指导下使用,以避免潜在的药物相互作用或副作用。同样,食用柠檬籽也应谨慎,尤其是对于有特定健康问题的人来说。

总之,虽然柠檬籽可以食用,但应注意适量,并在必要时咨询医生的意见。

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