通常，月子期间的妈妈们可以适量食用榴莲。榴莲含有丰富的营养成分，如维生素C、B族维生素、钾和膳食纤维，对产后恢复有一定的帮助。然而，榴莲属于热带水果，性质偏热，过量食用可能会导致上火，影响身体恢复。
在月子期间，妈妈们应注意食物的多样性和均衡，适量食用榴莲。如果担心榴莲的热性，可以选择其他温和的水果，如苹果、香蕉和梨。此外，对于有特定健康问题的妈妈，如糖尿病或高血压，应在医生指导下选择适合的水果。例如，对于糖尿病患者，可以选择低糖水果，如柚子、樱桃和草莓，同时注意控制摄入量。
总之，月子期间食用榴莲应适量，并结合个人体质和健康状况做出选择。如果有疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。