感冒时，一般可以适量食用甜食。甜食能够提供能量，帮助身体抵抗感冒病毒。然而，过量的甜食可能会影响免疫系统的功能，加重感冒症状。
在感冒期间，适量食用甜食如蜂蜜、红糖、冰糖等，可以缓解喉咙痛和咳嗽。蜂蜜具有润喉作用，红糖和冰糖则能提供能量，帮助身体恢复。此外，一些含有维生素C的甜食，如橙子、柠檬等，也有助于增强免疫力。但是，应避免食用过于油腻和糖分过高的食物，因为它们可能会增加痰液的粘稠度，不利于感冒的恢复。同时，应注意在医生指导下用药，如对乙酰氨基酚、布洛芬和阿莫西林等，以缓解感冒症状。
总之，感冒时适量食用甜食有助于身体恢复，但应注意控制摄入量，并结合医生的建议进行治疗。