发烧时耳朵疼可能是由于感染引起的中耳炎或外耳道炎，缓解方法主要有以下几种，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持耳朵干燥清洁，避免水进入耳道，减少感染的机会。同时，保持良好的休息和充足的睡眠，增强身体抵抗力。
2.物理治疗
可以使用温热的湿毛巾敷在耳朵周围，帮助缓解疼痛此外，适当的头部按摩也有助于减轻不适。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用解热镇痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛和退烧。若症状严重，医生可能会开具抗生素如阿莫西林、头孢克肟等，以治疗可能的细菌感染。
若症状持续不缓解或伴有高烧、听力下降等严重症状，应及时就医，以免延误治疗。
日常生活中应注意耳部卫生，避免用棉签等物品过度清洁耳道，以免损伤耳道皮肤或引起感染。