蛀牙疼痛通常可以通过以下几种方法来缓解：首先，进行口腔卫生的维护；其次，采用物理方法减轻疼痛；最后，必要时进行药物治疗。一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持口腔卫生是缓解蛀牙疼痛的基础。每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，并使用牙线清理牙缝。此外，减少高糖食物的摄入，因为糖分是蛀牙形成的主要因素。
2.物理治疗
如果疼痛较为剧烈，可以尝试使用冷敷法。在疼痛区域外敷冰袋，每次约15分钟，可以暂时缓解疼痛。同时，避免过热或过冷的食物和饮料，因为它们可能会刺激牙齿，加剧疼痛。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林来缓解疼痛。对于感染引起的疼痛，可能需要抗生素治疗，如阿莫西林、甲硝唑或克林霉素。在使用任何药物之前，务必咨询医生或药师。
日常应注重口腔卫生，定期检查牙齿。如果蛀牙疼痛持续不缓解，应及时就医，以免延误治疗。