网球肘的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：首先，患者应避免过度使用手臂和手腕，减少重复性的手部活动，如长时间握拍、打字等。同时，保持手臂肌肉的柔韧性和力量，可以通过适当的拉伸和加强训练来实现。
2.物理治疗：物理治疗包括超声波治疗、电疗和热疗等，这些方法可以帮助缓解疼痛和减轻炎症。此外，使用护肘或弹性绷带可以为肘关节提供支持，减少压力。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林来减轻疼痛和炎症。对于更严重的情况，可能需要局部注射类固醇，如曲安奈德，以快速缓解症状。
网球肘患者应注意手部和前臂的休息与保护，避免重复性劳损。在进行任何治疗前，最好咨询医生，以确保选择最合适的治疗方法。