滑膜炎的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
滑膜炎患者首先应注意避免长时间站立或行走，减少对关节的负担。同时，保持适当的体重，避免过度肥胖，因为体重过重会增加关节压力。此外，合理饮食，增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于减轻炎症。
2.物理治疗
物理治疗是滑膜炎治疗的重要手段，包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等。这些方法可以帮助缓解疼痛，减少肿胀，促进血液循环，加速炎症消退。
3.药物治疗
药物治疗是滑膜炎治疗的关键环节，常用药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛等，这些药物可以有效缓解疼痛和炎症。在医生指导下，也可以考虑使用激素类药物如泼尼松，但需注意长期使用可能带来的副作用。此外，关节腔内注射透明质酸也是一种有效的治疗方法，可以润滑关节，减轻疼痛。
对于滑膜炎患者，日常应注意关节保护，避免过度使用，定期进行适当的运动以增强关节稳定性。若症状持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行治疗。