总拉稀可能是消化不良、食物不洁或感染性病原体等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律、暴饮暴食或食用难以消化的食物，如高脂肪、高纤维食物，都可能导致肠道蠕动加快，引起腹泻。治疗消化不良，可使用健胃消食片、多酶片等药物，以促进消化，改善肠道功能。
2.食物不洁：食用了被细菌、病毒或寄生虫污染的食物，可能会引起肠道感染，导致腹泻。这种情况下，医生可能会根据病原体类型开具相应的抗生素，如阿莫西林、左氧氟沙星等，以消除感染源。
3.感染性病原体：除了食物不洁，其他感染途径如接触传播、水源污染等也可能导致腹泻。对于感染性腹泻，除了抗生素治疗外，还可能需要使用止泻药物，如洛哌丁胺、蒙脱石散等，以减轻症状。
除以上原因外，还可能与个人体质、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意个人卫生，合理饮食，避免食用不洁食物。出现腹泻症状时，应及时就医，遵医嘱用药。