肚子总胀气可能是消化不良、饮食不当或肠胃功能紊乱等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：不规律的饮食习惯、进食过快或食物难以消化都可能导致消化不良，进而引起胀气。治疗消化不良，医生可能会建议使用多酶片、健胃消食片和乳酸菌素片等药物，以帮助改善消化功能。
2.饮食不当：摄入过多容易产生气体的食物，如豆类、洋葱、碳酸饮料等，也可能导致肚子胀气。调整饮食习惯，减少这些食物的摄入，有助于缓解胀气。
3.肠胃功能紊乱：长期压力、焦虑或某些疾病如肠易激综合征等，都可能导致肠胃功能紊乱，进而引起胀气。在医生指导下，可能需要使用艾司唑仑、氟西汀、益生菌制剂等药物。
除以上原因外，还可能与个人体质、生活习惯等因素有关。建议保持良好的饮食习惯，适量运动，减少压力，并在出现持续胀气时及时就医。