容易犯困可能是睡眠不足、生活习惯不规律或健康问题引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.睡眠不足：长时间的睡眠不足会导致身体疲劳，进而引发困倦感。改善方法包括保证每晚7至9小时的充足睡眠，避免晚上过度使用电子设备影响睡眠质量。
2.生活习惯不规律：不规律的饮食习惯和缺乏运动都可能导致身体能量水平下降，使人感到疲倦。建议保持规律的饮食和适量的体育锻炼，如每天至少30分钟的有氧运动。
3.健康问题：贫血、甲状腺功能减退等健康问题也可能导致困倦。对于贫血，医生可能会建议补充铁剂，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁和多糖铁复合物。甲状腺功能减退可能需要补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠。这些药物应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与压力过大、慢性疲劳综合征等因素有关。建议保持健康的生活方式，如有必要，及时就医检查。