秋天容易犯困可能是由于气候变化、身体代谢变化和生活习惯改变等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.气候变化：秋季气温逐渐下降，人体为了适应这种变化，新陈代谢速度会相应减慢，导致身体能量消耗减少，从而产生困倦感。此外，秋季日照时间减少，人体内的褪黑素分泌增加，也可能导致困倦。
2.身体代谢变化：随着季节变化，人体的内分泌系统也会发生相应的调整，如甲状腺激素分泌减少，这可能导致新陈代谢减缓，进而引发困倦。
3.生活习惯改变：秋季人们往往更倾向于室内活动，减少了户外活动和阳光照射，这可能导致维生素D的合成减少，影响神经系统的兴奋性，从而引起困倦。
除以上原因外，还可能与个人体质、睡眠质量等因素有关。建议保持良好的作息习惯，适当增加户外活动，必要时可在医生指导下使用药物如咖啡因、茶碱和莫达非尼等来提高精神集中度。同时，如果困倦感持续不缓解，应及时就医检查。