胳肢窝痛可能是皮肤摩擦、肌肉拉伤或淋巴结肿大等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤摩擦：胳肢窝皮肤较薄，容易受到摩擦刺激，长时间穿着不透气或材质粗糙的衣物可能导致皮肤红肿、疼痛。治疗时，可使用外用抗炎药膏如氢化可的松乳膏、复方醋酸地塞米松乳膏或酮康唑乳膏，缓解炎症和疼痛。
2.肌肉拉伤：不当的运动方式或过度使用胳肢窝附近的肌肉，可能导致肌肉拉伤，引起疼痛。治疗时，可使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛或阿司匹林，减轻炎症反应和疼痛。
3.淋巴结肿大：感染或免疫系统问题可能导致胳肢窝淋巴结肿大，引起疼痛。治疗时，可使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛或左氧氟沙星，控制感染。同时，应遵医嘱进行必要的检查和治疗。
除以上原因外，胳肢窝痛还可能与神经压迫、肿瘤等因素有关。日常生活中，应注意个人卫生，避免长时间保持同一姿势，适当进行肌肉放松和拉伸运动。如疼痛持续或加重，应及时就医检查。