脚外侧边缘疼痛可能是多种原因引起的，例如穿着不合适的鞋子、肌肉拉伤、足底筋膜炎或关节炎等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.不合适的鞋子：长时间穿着过小或过硬的鞋子可能导致脚部受到压迫，引发疼痛。选择合脚、有足够支撑和缓冲的鞋子，如运动鞋，有助于减轻不适。
2.肌肉拉伤：剧烈运动或不当的运动方式可能导致脚部肌肉或韧带拉伤，引起疼痛。在运动前后做好热身和拉伸，避免过度使用脚部肌肉，可以减少受伤风险。
3.足底筋膜炎：这是一种常见的足部疼痛原因，通常由于长时间站立或走路导致足底筋膜过度拉伸。治疗包括休息、冰敷、使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和吲哚美辛等，以及进行物理治疗。
除以上原因外，还可能与体重增加、糖尿病等健康问题有关。建议保持健康的体重，定期检查血糖，并在出现疼痛时及时就医。