手发软无力可能是肌肉疲劳、缺乏营养或神经系统疾病等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间使用手部肌肉或进行重复性动作，可能导致肌肉疲劳，从而引起手部无力。适当的休息和放松肌肉是缓解疲劳的有效方法。
2.缺乏营养：维生素B12或铁质缺乏等营养不良状况，也可能导致手部无力。补充含有维生素B12的食物，如肉类、鱼类和奶制品，以及富含铁的食物，如红肉、绿叶蔬菜和豆类，有助于改善症状。
3.神经系统疾病：神经系统疾病，如多发性硬化症或帕金森病，可能影响神经信号传导，导致手部无力。在医生指导下，可能需要使用药物如左旋多巴、苯海拉明等来改善症状。
除以上原因外，还可能与血液循环不良、慢性疲劳综合征等因素有关。建议保持健康的生活方式，定期进行体检，并在出现症状时及时就医。