膝盖酸可能是多种原因引起的，例如长时间站立、运动损伤或关节炎症等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.长时间站立或走路：长时间站立或走路可能导致膝关节过度使用，进而引起膝盖酸胀。这种情况可以通过适当休息、热敷或按摩来缓解。
2.运动损伤：运动过程中，如果姿势不当或强度过大，可能会造成膝关节的损伤，导致膝盖酸疼。治疗时，除了休息和冷敷外，还可能需要使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔等，以减轻炎症和疼痛。
3.关节炎症：如骨关节炎或类风湿关节炎等炎症性疾病，也可能导致膝盖酸疼。这种情况下，可能需要使用抗风湿药物如硫酸羟氯喹、甲氨蝶呤等，并在医生指导下进行治疗。
除以上原因外，膝盖酸还可能与肥胖、营养不良等因素有关。日常生活中应注意保护膝关节，避免过度劳累，并保持适当的体重。如有持续不适，应及时就医检查。