牙缝疼可能是牙龈炎、牙周病或龋齿等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.牙龈炎：牙龈炎通常是牙菌斑和牙结石的积累，导致牙龈发炎和红肿。治疗牙龈炎可能需要使用抗菌漱口水，如复方氯己定含漱液、苯扎氯铵漱口水和复方硼砂含漱液，以减少细菌数量，并可能需要牙医进行专业的清洁治疗。
2.牙周病：牙周病是牙龈炎的进一步发展，可能涉及到牙齿周围的组织和骨头。治疗牙周病可能需要使用局部抗生素，如米诺环素凝胶、甲硝唑凝胶和氯己定凝胶，以及进行牙周刮治和牙周手术。
3.龋齿：龋齿是由于牙齿的矿物质被酸性物质溶解，形成蛀洞。治疗龋齿可能需要使用氟化物牙膏，如含氟牙膏、氟化钠牙膏和氟化亚锡牙膏，以及定期进行牙齿填充和修复。
除以上原因外，还可能与牙齿敏感、牙齿隐裂等因素有关。建议保持良好的口腔卫生习惯，定期进行牙齿检查，并在出现牙缝疼痛时及时就医。