牙本质暴露通常是由于牙龈萎缩、牙齿磨损或牙齿损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.牙龈萎缩：牙龈萎缩是牙本质暴露的常见原因之一。这可能是由于牙周病、刷牙方式不当或牙齿排列不整等因素导致的。治疗牙龈萎缩通常需要牙周病治疗，包括牙周深度清洁和可能的牙周手术。
2.牙齿磨损：长期食用硬质食物或磨牙习惯可能导致牙齿磨损，进而暴露牙本质。治疗牙齿磨损可能需要使用氟化物牙膏、避免硬质食物和磨牙习惯，以及定期的牙齿检查。
3.牙齿损伤：牙齿受到外力撞击或不当的口腔治疗都可能导致牙本质暴露。治疗牙齿损伤可能需要牙科修复，如使用复合树脂、瓷贴面或牙冠等。
建议保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，并在发现牙本质暴露时及时就医。