不能憋尿可能是生活习惯、生理因素或病理性原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯：长时间憋尿的习惯可能会影响膀胱的正常功能，导致膀胱肌肉逐渐失去弹性，难以控制尿液的排放。改善方法包括定时排尿，避免长时间憋尿。
2.生理因素：随着年龄的增长，膀胱肌肉和神经的控制能力可能会减弱，导致憋尿困难。此外，怀孕或肥胖也可能增加膀胱的压力，影响其功能。
3.病理性原因：泌尿系统疾病如膀胱炎、前列腺炎或糖尿病等都可能导致憋尿困难。在这种情况下，可能需要药物治疗，如抗生素（阿莫西林、头孢克肟、左氧氟沙星）用于治疗感染，α受体拮抗剂（特拉唑嗪、阿罗洛尔）用于改善前列腺症状，以及降糖药物（二甲双胍、胰岛素）用于控制血糖水平。所有药物都应在医生指导下使用。
建议保持良好的生活习惯，避免长时间憋尿，并在出现症状时及时就医。