憋不住尿可能是尿频、尿急、尿失禁等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.尿频：尿频可能是泌尿系统感染、糖尿病、前列腺疾病等原因引起的。治疗方法包括抗生素治疗、控制血糖、前列腺药物治疗等。常用的抗生素有头孢克洛、左氧氟沙星、阿莫西林等，应在医生指导下使用。
2.尿急：尿急可能是膀胱炎、尿道炎、膀胱过度活跃等原因引起的。治疗方法包括抗炎药物、抗胆碱药物、膀胱训练等。常用的抗炎药物有诺氟沙星、甲硝唑、头孢类等，抗胆碱药物有托洛特罗、溴化新斯的明等。
3.尿失禁：尿失禁可能是盆底肌肉松弛、神经损伤、手术后遗症等原因引起的。治疗方法包括盆底肌肉锻炼、药物治疗、手术治疗等。常用的药物有雌激素、α受体激动剂、抗胆碱药物等，应在医生指导下使用。
建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪波动等。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。