憋不住尿可能是膀胱过度活跃、尿路感染、前列腺问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.膀胱过度活跃：这种情况可能是由于膀胱肌肉无法正常控制，导致尿意频繁，严重时甚至会出现尿失禁。治疗方法包括药物治疗和生活方式的调整，如避免饮用刺激性饮料，定时排尿等。常用药物有托洛特罗、索利那新和奥昔布宁。
2.尿路感染：尿路感染通常是由细菌引起的，可能导致尿频、尿急和尿痛。治疗尿路感染通常需要使用抗生素，如左氧氟沙星、阿莫西林和头孢克肟，应在医生指导下使用。
3.前列腺问题：男性前列腺增生或前列腺炎可能导致排尿困难，包括尿急和尿不尽感。治疗前列腺问题可能需要使用α受体拮抗剂如特拉唑嗪、非那雄胺或植物药如普罗斯塔。
除以上原因外，还可能与神经系统疾病、糖尿病等因素有关。日常生活中应注意个人卫生，保持规律的排尿习惯，并在出现症状时及时就医。