憋不住尿可能是膀胱过度活跃、尿路感染或前列腺问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.膀胱过度活跃：这种情况可能与神经系统对膀胱的控制失调有关，导致膀胱肌肉在尿液量未满时就开始收缩。治疗上，医生可能会建议使用抗胆碱能药物如奥昔布宁、托洛特罗或索利那新等，以减少膀胱的不自主收缩。
2.尿路感染：尿路感染通常由细菌引起，可能造成尿道炎症，导致尿频、尿急等症状。治疗尿路感染，医生可能会开具抗生素如阿莫西林、左氧氟沙星或头孢类抗生素等，以消除感染源。
3.前列腺问题：随着年龄的增长，男性可能会出现前列腺增生，压迫尿道，导致尿流受阻。治疗前列腺问题，医生可能会推荐使用α受体拮抗剂如特拉唑嗪、阿罗洛尔或非那雄胺等药物，以缓解症状。
除以上原因外，还可能与激素水平变化、神经系统疾病等因素有关。日常生活中应注意个人卫生，避免长时间憋尿，保持规律的排尿习惯。若症状持续，应及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。