肚子发紧可能是消化不良、胃肠痉挛或腹部肌肉拉伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律、摄入过多油腻或辛辣食物可能导致消化不良，引起肚子发紧。治疗时可使用健胃消食片、多酶片和乳酸菌素片等药物，促进消化，缓解症状。
2.胃肠痉挛：受凉、饮食过快或情绪紧张可能引起胃肠痉挛，导致肚子发紧。此时可使用山莨菪碱、颠茄片和布洛芬等药物，缓解痉挛，减轻疼痛。
3.腹部肌肉拉伤：剧烈运动或不当体位可能导致腹部肌肉拉伤，引起肚子发紧。治疗时可使用罗红霉素软膏和双氯芬酸钠贴片等药物，消炎止痛，促进肌肉修复。
除以上原因外，肚子发紧还可能与慢性疾病、腹部肿瘤等因素有关。平时应注意饮食规律，避免剧烈运动，如症状持续不缓解，应及时就医检查。