肌酸高可能是由于肌肉代谢异常、肾脏功能不全或摄入过多肌酸等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉代谢异常：肌肉在进行高强度运动或代谢过程中，可能会产生较多的肌酸，导致血液中肌酸水平升高。此时，可以通过适当调整运动强度和频率，以及补充含有肌酸的保健品来改善。
2.肾脏功能不全：肾脏是肌酸排泄的主要器官，当肾脏功能受损时，肌酸排泄减少，血液中肌酸水平可能升高。治疗上，应针对肾脏疾病进行治疗，如使用利尿剂、控制血压等。
3.摄入过多肌酸：长期大量摄入肌酸，如通过饮食或补充剂，也可能导致肌酸水平升高。应减少肌酸的摄入，并在医生指导下调整饮食结构。
建议定期体检，关注肌酸水平变化，并在出现异常时及时就医。