打喷嚏通常可能是由轻微的鼻腔刺激、过敏反应或是感染等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1、轻微的鼻腔刺激：日常生活中，灰尘、烟雾或是强烈的气味都可能刺激鼻腔，导致打喷嚏。这种情况一般不需要特别治疗，只需远离刺激源即可。
2、过敏反应：季节性过敏，如花粉过敏，或是对某些食物、宠物毛发等过敏，都可能引起打喷嚏。在这种情况下，可以使用抗组胺药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪或盐酸非索非那定来缓解症状，但应在医生指导下使用。
3、感染：感冒、流感或其他上呼吸道感染也常伴随打喷嚏症状。这时可能需要使用解热镇痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林来缓解不适，同时注意休息和补充水分。
建议保持良好的生活习惯，加强身体锻炼，并在出现持续打喷嚏等症状时及时就医。