膝关节疼痛可能是由于多种原因引起的，如肌肉疲劳、关节炎或韧带损伤。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间站立或重复性运动可能导致膝关节周围的肌肉疲劳，从而引起疼痛。这种情况下，适当的休息和热敷可以缓解症状。
2.关节炎：如骨关节炎或类风湿关节炎等炎症性疾病，会因关节软骨磨损或炎症反应导致疼痛。治疗通常包括非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等，以减轻炎症和疼痛。
3.韧带损伤：剧烈运动或不当的运动方式可能导致膝关节韧带损伤，引起剧烈疼痛和肿胀。这种情况可能需要物理治疗和在医生指导下使用药物，如硫酸软骨素、氨基葡萄糖和透明质酸钠等，以促进关节修复。
建议保持适当的体重，进行低冲击性运动，并在出现疼痛时及时就医。