膝关节肿痛可能是由于多种因素引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.轻度损伤：日常生活中，膝关节扭伤或轻微撞击可能导致肿痛。这种情况下，通常可以通过休息、冷敷以及使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等来缓解症状。
2.关节炎：关节炎是引起膝关节肿痛的常见原因，包括骨关节炎和类风湿关节炎。治疗关节炎可能需要使用抗炎药物、镇痛药和改善关节功能的药物，如硫酸软骨素、透明质酸或糖皮质激素等。
3.韧带损伤：严重的膝关节损伤，如韧带撕裂，也会引起肿痛。这类损伤通常需要更长时间的治疗和恢复，可能包括物理治疗、药物治疗以及在某些情况下的手术治疗。
除以上原因外，膝关节肿痛还可能与感染、肿瘤等因素有关。日常生活中应注意保护膝关节，避免过度使用或不当运动。如症状持续或加重，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。