五十肩可能是由于肩关节周围软组织炎症、肌肉劳损或关节退行性改变等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肩关节周围软组织炎症：长时间保持不良姿势或重复性肩部活动可能导致肩关节周围软组织炎症，如肩袖损伤。治疗时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔等缓解炎症和疼痛。
2.肌肉劳损：肩部肌肉长时间过度使用或不当使用可能导致肌肉劳损，表现为肩部疼痛和活动受限。物理治疗和适度的肌肉放松锻炼有助于恢复。
3.关节退行性改变：随着年龄增长，肩关节可能出现退行性改变，如骨关节炎。治疗上除了药物治疗，还可能需要关节注射或手术治疗。
除以上原因外，五十肩还可能与糖尿病、甲状腺疾病等因素有关。日常生活中应注意肩部保暖，避免长时间保持同一姿势，定期进行肩部肌肉的拉伸和强化训练。如有疼痛或活动受限，应及时就医。