一般而言，孕酮低可能是由于黄体功能不全、多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常等原因引起的。建议及时就医，根据具体原因做针对性的改善。
1.黄体功能不全：黄体是卵巢中分泌孕酮的主要部位，功能不全会导致孕酮分泌不足。治疗方法包括使用促排卵药物如枸橼酸氯米芬、促黄体生成素等，以及补充孕酮类药物，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，应在医生指导下使用。
2.多囊卵巢综合征：这是一种内分泌紊乱疾病，可能导致卵巢无法正常排卵，从而影响孕酮水平。治疗多囊卵巢综合征的药物包括二甲双胍、罗格列酮等，同时可能需要调整生活方式和饮食习惯。
3.甲状腺功能异常：甲状腺激素对孕酮的合成和分泌有调节作用，甲状腺功能异常可能间接影响孕酮水平。治疗甲状腺功能异常的药物包括左甲状腺素钠、丙硫氧嘧啶等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与压力过大、营养不良等因素有关。建议保持良好的生活习惯，合理饮食，并在医生指导下进行药物治疗。