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女人阴道松弛怎么回事

黄琳玲 妇科 副主任医师

江西省妇幼保健院 三甲

阴道松弛可能是由于生育、年龄增长、肌肉弹性减弱等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.生育影响:生育过程中,尤其是阴道分娩,可能会导致阴道肌肉和周围组织的拉伸,从而引起阴道松弛。产后可以通过做盆底肌肉锻炼,如凯格尔运动,来增强肌肉力量。

2.年龄增长:随着年龄的增长,身体的胶原蛋白和弹性纤维减少,这可能导致阴道组织失去原有的紧致度。适当的锻炼和保持健康的生活方式有助于维持组织的弹性。

3.肌肉弹性减弱:长期缺乏锻炼或者肌肉使用不当,都可能导致阴道肌肉弹性减弱。进行规律的盆底肌肉训练,如瑜伽和普拉提,可以提高肌肉的弹性和力量。

除以上原因外,还可能与激素水平变化、体重波动等因素有关。建议女性朋友们保持规律的锻炼习惯,注意营养均衡,并在出现阴道松弛症状时及时咨询专业医生。

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