后背心痛可能是肌肉疲劳、姿势不良或内脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间保持同一姿势工作或运动，可能导致背部肌肉过度使用，产生疼痛。此时，适当的休息和热敷可以缓解症状。若疼痛持续，可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔等药物缓解疼痛。
2.姿势不良：长时间坐姿不正确或睡姿不当，可能导致背部肌肉紧张和劳损。改善坐姿，使用符合人体工程学的椅子和床垫，以及定期进行背部肌肉的伸展运动，有助于减轻疼痛。
3.内脏疾病：某些内脏疾病如肾结石、胆囊炎或胰腺炎等，也可能引起后背痛。这类疼痛通常伴随其他症状，如发热、恶心或腹部不适。在医生指导下，可能需要使用抗生素、解痉药或止痛药等进行治疗。
除以上原因外，还可能与神经系统疾病、肿瘤等因素有关。日常生活中应注意保持良好的姿势，定期进行体育锻炼，并在出现后背痛时及时就医检查。