肠痉挛通常是由消化不良、肌肉痉挛或肠道气体积聚等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不当，如摄入过多油腻、辛辣食物，或是进食速度过快，都可能导致消化不良，进而引起肠痉挛。治疗消化不良，可采用多酶片、健胃消食片等药物，帮助改善消化功能。
2.肌肉痉挛：肠道平滑肌痉挛也是肠痉挛的常见原因，可能与精神紧张、寒冷刺激等因素有关。缓解痉挛，可使用山莨菪碱、布洛芬等药物，但需在医生指导下使用。
3.肠道气体积聚：肠道内气体过多，如吞气过多或肠道菌群失调，也可能导致肠痉挛。改善肠道气体积聚，可尝试使用乳果糖口服溶液、二甲硅油等药物，促进肠道气体排出。
除以上原因外，肠痉挛还可能与慢性疾病、食物过敏等因素有关。日常生活中，建议注意饮食均衡，避免过度紧张，如有不适，应及时就医。