近视眼通常是由遗传因素、不良的用眼习惯以及环境因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.遗传因素：近视眼有一定的家族遗传倾向，父母双方或一方近视，子女患近视的几率会相应增加。对于有家族遗传史的个体，应定期进行视力检查，一旦发现视力下降，应及时采取措施。
2.不良的用眼习惯：长时间近距离用眼，如阅读、写作、使用电子设备等，都可能导致眼睛疲劳，进而发展为近视。因此，保持良好的用眼习惯，如每隔45分钟至1小时远眺放松眼睛，避免长时间连续用眼，对预防近视至关重要。
3.环境因素：光线不足或过强的环境下用眼，都可能对眼睛造成不良影响。此外，缺乏户外活动，眼睛得不到足够的自然光刺激，也可能导致近视。因此，确保充足的光线和适当的户外活动，对维护视力健康同样重要。
除以上原因外，还可能与营养不良、眼部疾病等因素有关。日常生活中，应注意均衡饮食，保证足够的维生素A、C和E的摄入，以维护眼睛健康。同时，如出现视力问题，应及时就医，避免自行用药，确保在医生指导下进行合理治疗。