面部抽搐可能是由于肌肉疲劳、精神压力或神经系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间保持同一姿势或过度使用面部肌肉可能导致肌肉疲劳，引发抽搐。适当休息和放松肌肉，如进行面部按摩，有助于缓解症状。
2.精神压力：紧张、焦虑等情绪压力可导致面部肌肉紧张，从而引起抽搐。进行放松训练，如深呼吸、瑜伽或冥想，有助于减轻压力。
3.神经系统疾病：如面神经麻痹、帕金森病等神经系统疾病也可能导致面部抽搐。在医生指导下，可能需要使用药物如卡马西平、苯妥英钠、丙戊酸钠等进行治疗。
除以上原因外，还可能与缺乏维生素、矿物质缺乏等因素有关。建议保持均衡饮食，必要时补充相关营养素，并在出现持续或频繁的面部抽搐时及时就医。