尿床，医学上称为遗尿症，可能是由多种因素引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。通常，遗尿症可能由以下原因导致：
1.膀胱容量小：膀胱容量不足可能导致尿液无法储存至早晨，从而引发尿床。针对这种情况，可以通过锻炼膀胱容量来改善，例如逐渐延长排尿间隔。
2.睡眠过深：部分人在睡眠中不易被尿意唤醒，可能与深度睡眠有关。改善睡眠质量，调整睡眠环境，有助于减少尿床的发生。
3.心理因素：压力、焦虑或情绪波动可能影响膀胱控制能力，导致尿床。心理辅导和放松训练可能对缓解尿床有帮助。
除以上原因外，还可能与遗传、糖尿病、泌尿系统疾病等因素有关。日常生活中，建议保持良好的作息习惯，避免晚上摄入过多水分，并在睡前上厕所。如尿床情况持续，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。