尿发黄通常是由于水分摄入不足、某些食物摄入过多或者身体存在某些健康问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.水分摄入不足：当人体水分摄入不足时，尿液会因为尿液中尿素浓度增加而呈现黄色。增加水分摄入，如饮用足够的水，可以帮助稀释尿液，恢复正常颜色。
2.食物因素：某些食物如胡萝卜、甜菜根等含有天然色素，大量摄入后可能导致尿液颜色变黄。减少这类食物的摄入量，观察尿液颜色是否恢复正常。
3.健康问题：尿发黄也可能与肝脏或肾脏功能异常有关。例如，肝炎或肾炎可能导致尿液颜色异常。在这种情况下，应及时就医，医生可能会建议进行血液和尿液检查，以确定具体原因，并根据诊断结果给予相应的治疗，如使用抗生素、利尿剂等。
除以上原因外，还可能与药物副作用、脱水等因素有关。日常生活中应注意保持充足的水分摄入，避免长时间不饮水。如果尿液颜色持续异常，应及时就医检查。