舌头发麻可能是由于多种原因引起的，如局部神经压迫、缺乏维生素B群或血液循环不畅等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.局部神经压迫：长时间咬舌或舌头受到外力撞击，可能导致局部神经受损，引起舌头发麻。治疗方法包括局部冷敷、避免继续压迫，并适当服用消炎止痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚或罗红霉素。
2.缺乏维生素B群：维生素B群对神经系统有重要作用，缺乏时可能导致舌头发麻。治疗方法是补充富含维生素B的食物，如瘦肉、全谷类和绿叶蔬菜，必要时可在医生指导下服用维生素B复合制剂。
3.血液循环不畅：高血压、糖尿病等疾病可能导致血液循环不畅，引起舌头发麻。治疗方法是控制血压、血糖，改善生活方式，并在医生指导下服用降压药如美托洛尔、降糖药如二甲双胍等。
除以上原因外，舌头发麻还可能与口腔疾病、神经系统疾病等因素有关。建议保持良好的口腔卫生，定期体检，发现异常及时就医。