舌头发麻可能是局部刺激、缺乏维生素或神经系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.局部刺激：舌头发麻可能是口腔内局部刺激引起的，如辛辣食物、酒精或烟草等。这类情况一般无需特殊治疗，避免刺激性食物即可缓解。
2.缺乏维生素：维生素B12、B1等缺乏也可能导致舌头发麻。此时可服用维生素B12片、维生素B1片等药物补充，同时注意均衡饮食，增加富含维生素的食物摄入。
3.神经系统疾病：如果舌头发麻持续不缓解，还可能与神经系统疾病有关，如多发性神经炎、脑梗死等。这类情况需要及时就医，明确诊断后针对性治疗。
除以上原因外，舌头发麻还可能与糖尿病、贫血等因素有关。日常生活中应注意口腔卫生，避免口腔感染。如果舌头发麻症状持续或加重，应及时就医，以免延误病情。