左脚发麻可能是由多种原因引起的，如坐姿不当、局部压迫、缺乏维生素B12或糖尿病等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.坐姿不当：长时间保持同一姿势，可能导致下肢血液循环不畅，引起脚部麻木。建议定期改变坐姿，适当活动双腿。
2.局部压迫：如长时间跷二郎腿或穿紧身裤，可能导致局部神经受压，引起脚部麻木。建议避免长时间压迫下肢，穿着宽松舒适的衣物。
3.缺乏维生素B12：维生素B12缺乏可能导致神经受损，引起手脚麻木。建议在医生指导下，补充富含维生素B12的食物，如动物肝脏、鱼类等。必要时，可在医生指导下服用维生素B12制剂，如甲钴胺片、氰钴胺片、羟钴胺片等。
除以上原因外，左脚发麻还可能与腰椎间盘突出、下肢血管病变等因素有关。建议日常生活中注意保护腰椎，避免久坐、久站，定期进行下肢运动。如症状持续不缓解，应及时就医，明确诊断，对症治疗。