双手发麻可能是由于多种原因引起的，例如长时间保持同一姿势、神经压迫、缺乏维生素B群等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.长时间保持同一姿势：长时间使用电脑、看书或驾驶等，可能导致手臂和手部的血液循环受阻，引起手部麻木。改变姿势，进行适当的伸展和活动可以缓解症状。
2.神经压迫：颈椎病、腕管综合征等疾病可能导致神经受压，引发手部麻木。这类情况需要通过物理治疗、药物治疗或在必要时进行手术治疗。
3.缺乏维生素B群：维生素B1、B6、B12等对神经系统健康至关重要，缺乏这些维生素可能导致手部麻木。可以通过食物补充或在医生指导下使用维生素B群补充剂。
除以上原因外，还可能与糖尿病、周围神经病变等因素有关。日常生活中应注意保持正确的姿势，定期进行身体检查，并在出现症状时及时就医。