双手发麻可能是由于压迫神经、血液循环不畅或缺乏维生素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压迫神经：长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑或手机，可能导致手腕部位的神经受到压迫，引起双手麻木。改善方法包括定时休息，做手部伸展运动。
2.血液循环不畅：长时间坐着或站立不动，可能导致四肢血液循环受阻，引起双手发麻。可以通过适当的运动，如散步或做手部按摩来促进血液循环。
3.缺乏维生素：维生素B12或B6缺乏可能导致神经功能受损，引起双手麻木。可以通过饮食调整或在医生指导下补充相应的维生素，如维生素B12注射液、维生素B6片等。
除以上原因外，还可能与糖尿病、颈椎病等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食，适量运动，并定期进行健康检查。如症状持续不缓解，应及时就医。