贫血通常是由缺铁、缺乏维生素B12或叶酸、以及某些慢性疾病等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.缺铁性贫血：这是最常见的贫血类型，通常由于铁摄入不足或吸收不良导致。治疗方法包括补充铁剂，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁和多糖铁复合物等，应在医生指导下使用。
2.缺乏维生素B12或叶酸：这类贫血可能由于饮食中缺乏这些营养素或吸收问题引起。治疗时可补充含有维生素B12和叶酸的药物，例如甲钴胺、氰钴胺和叶酸片等。
3.慢性疾病：某些慢性疾病如肾脏疾病、癌症或自身免疫性疾病也可能导致贫血。治疗这类贫血需要针对原发病进行，可能包括药物治疗和生活方式的调整。
除以上原因外，还可能与遗传性血液疾病等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食，保证足够的营养摄入，并定期体检。如出现贫血症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。