上吐下泻可能是消化不良、食物中毒或肠胃感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：可能由于饮食过量或摄入不易消化的食物，如油腻、辛辣食物，导致胃肠道负担过重。治疗方法包括调整饮食习惯，减少刺激性食物的摄入，必要时可使用助消化药物如多酶片、健胃消食片和乳酸菌素片等，但应在医生指导下使用。
2.食物中毒：食用了变质或受污染的食物后，可能引起急性胃肠炎，表现为恶心、呕吐、腹泻等症状。此时应立即停止摄入可疑食物，并根据情况可能需要使用抗生素如阿莫西林、左氧氟沙星和头孢克肟等，但必须在医生指导下使用。
3.肠胃感染：细菌或病毒感染是引起肠胃感染的常见原因，如沙门氏菌、诺如病毒等。治疗通常需要使用抗生素或抗病毒药物，如阿莫西林、奥司他韦和阿昔洛韦等，同时注意补充水分和电解质，防止脱水。
除以上原因外，还可能与个人体质、环境因素等有关。日常生活中应注意个人卫生，避免食用不洁食物，并在出现症状时及时就医。