中重度脂肪肝可能是不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.不良饮食习惯：长期摄入过多的高脂肪和高糖食物，如油炸食品、甜食等，会导致体内脂肪堆积，增加肝脏负担，从而可能引起脂肪肝。
2.缺乏运动：现代生活节奏加快，很多人缺乏规律的体育锻炼，导致体内脂肪不能有效消耗，容易在肝脏中积累，形成脂肪肝。
3.遗传因素：部分人可能因为遗传因素，肝脏对脂肪的代谢能力较弱，即使饮食和运动习惯良好，也可能发生脂肪肝。
除以上原因外，还可能与内分泌紊乱、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意饮食均衡，适量运动，定期体检。若出现脂肪肝症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。