脚上长水疱可能是由于摩擦、湿气过重或感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.摩擦：长时间走路或运动时，脚部与鞋子之间的摩擦可能导致皮肤表层受损，形成水疱。此时，应选择合适的鞋子和袜子，减少摩擦。
2.湿气过重：在潮湿环境中，脚部容易出汗，湿气不易散发，可能导致皮肤角质层软化，形成水疱。保持脚部干燥，使用吸湿性好的鞋垫和袜子，有助于预防水疱的形成。
3.感染：真菌或细菌感染可能导致脚部皮肤发炎，形成水疱。这种情况下，可能需要使用抗真菌药物如克霉唑、特比萘芬或伊曲康唑等进行治疗，同时保持脚部清洁和干燥。
日常应注意脚部卫生，避免长时间浸泡在水中，如有不适，应及时就医检查。