皮肤干燥可能是长倒刺的常见原因，尤其是在干燥季节或频繁接触水和清洁剂的情况下。此外，缺乏必需的维生素和矿物质也可能导致皮肤问题。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.环境因素：干燥的气候和频繁洗手是导致皮肤干燥和倒刺的常见原因。保持皮肤的湿润和使用温和的洗手液可以减少倒刺的发生。
2.营养缺乏：缺乏维生素A、维生素C、维生素E和锌等营养素可能导致皮肤干燥和倒刺。通过均衡饮食或补充相应的维生素和矿物质，如维生素A的补充剂、维生素C的片剂和含有锌的复合维生素，可以帮助改善皮肤状况。
3.皮肤损伤：过度使用磨砂膏或不正确的剪指甲方式可能导致皮肤受损，从而引起倒刺。温和护理皮肤和正确修剪指甲是预防倒刺的重要措施。
除以上原因外，还可能与遗传因素、慢性皮肤病等因素有关。建议日常生活中注意皮肤保湿，避免过度清洁，若倒刺情况严重或持续不愈，应及时就医。