脾虚通常表现为消化不良、乏力和水肿等症状。
1.消化不良：脾虚的人往往会出现食欲不振、食后腹胀、大便不成形等症状。这是因为脾在中医理论中负责运化水谷，脾虚则运化功能减弱，导致消化不良。
2.乏力：脾虚的人常感到身体乏力、精神不振。这是因为脾为后天之本，脾虚则气血生化不足，导致身体缺乏足够的能量。
3.水肿：脾虚还可能导致水液代谢失常，出现四肢或眼睑水肿。这是因为脾主运化水湿，脾虚则水湿内停，形成水肿。
对于脾虚的患者，建议日常饮食要清淡易消化，避免生冷油腻食物，同时保持规律的作息，适当进行体育锻炼，以增强体质。如果症状持续不缓解，应及时就医，进行专业的中医调理。