气虚通常表现为乏力、气短、自汗等症状。
1.乏力：气虚的人往往感到身体乏力，即使没有进行剧烈活动也会感到疲倦，这是因为气虚导致身体能量供应不足。
2.气短：在进行轻微活动或者说话时，气虚的人可能会感到呼吸急促，需要频繁地深呼吸来补充氧气。
3.自汗：气虚的人在没有明显原因的情况下，可能会有出汗的现象，尤其是在没有外部热源的情况下，这可能是身体调节功能减弱的表现。
针对气虚的情况，日常生活中应注意合理饮食，增加富含蛋白质和维生素的食物摄入，同时适当进行体育锻炼，增强体质。如果气虚症状持续存在或加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。